单杠教案(1)

发布时间:2019-11-28 02:37:32 来源:必发888-必发888平台-必发888官网 点击:18

  单杠教案(1)_其它课程_初中教育_教育专区。单杠“一足蹬地翻身上-支撑前翻下”单元教学计划 年级 十年级 学期 第一学期 课次 6 执教 钱斌翔 1、学习一足蹬地翻身上、支撑前翻下的成套动作,掌 握蹬地、摆腿、回环、制动等动作要领,养成优美的

  单杠“一足蹬地翻身上-支撑前翻下”单元教学计划 年级 十年级 学期 第一学期 课次 6 执教 钱斌翔 1、学习一足蹬地翻身上、支撑前翻下的成套动作,掌 握蹬地、摆腿、回环、制动等动作要领,养成优美的 杠上动作姿势和保护与帮助技能。 2、增强学生上肢、肩部和腰腹部的肌肉力量,发展柔 韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。 3、掌握利用“一足蹬地翻身上、支撑前翻下”单杠健 身的基本方法,提高自我保护能力和健身意识。 4、形成认真学习、相互帮助、团结互助的氛围;养成 不怕吃苦、勇敢、顽强和克服困难的意志品质。 学习目标 重点、难点 单元学习 目标 教学 重点 摆腿、腹回环、支撑姿态 克服心理恐惧 课 次 教学内容 教与学的主要方法 1 杠上支撑前翻下 1、掌握低头、移 重心、收腹、引 臂等动作,体验 前回环时的空间 感知觉及身体平 衡控制力。 2、克服害怕心 理,在同伴帮助 下体验成功。 ◎ ◎ ◎ 重点:低头、 ◎ 收腹、屈体、 ◎ 引臂 ◎ 难点: 移重心、 ◇ 克服前回环时 ◇ 恐惧心理 ◇ ◇ ◇ ◇ 教师的完整示范、分解示范。 讲解、示范保护与自我保护方法 组织分组与提示 教师纠正、保护与帮助 组织学生展示 教师评价 欣赏老师的动作示范; 学习保护与自我保护方法 杠上体验 相互保护与帮助 相互讨论、分析与评价 个别学生展示 2 引体蹬垫,摆腿 练习 1、初步掌握蹬地 力度、摆腿方向 及并腿位置等动 作要点,体验屈 臂引体,同时上 体后倒协调配 合,建立初步的 动作概念。 2、能够在学练过 程中相互保护与 帮助,相互鼓励 与纠正,提高合 作意识。 重点:摆腿方 向与上体后倒 腹贴杠 难点:摆动腿 位置 ◎教师的完整示范、分解示范 ◎讲解、示范保护与自我保护方法 ◎组织分组与提示 ◎帮助学生体验,利用体操垫辅助练习 ◎教师纠正、保护与帮助; ◎组织专项力量练习 ◎教师评价 ◇学习保护与自我保护方法 ◇以小组为单位练习 ◇利用体操垫等工具体验上法动作 ◇相互保护与帮助 ◇相互交流与分析 ◇专项力量练习 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 教师的完整示范、分解示范; 讲解、示范保护与自我保护方法 组织各小组练习 巡视、纠正错误保护方法 帮助与纠错 组织学生展示 专项力量练习 教师评价 欣赏、分析教师示范动作 学习保护方法 帮助下练习腹回环 相互保护与帮助并改正错误动作 相互观察与鼓励 个别学生展示 专项力量练习 讲解技术动作要领并示范 重申自我保护与保护方法 组织各小组练习 巡视、帮助与纠错 个别辅导 组织学生展示 身体素质练习 教师评价 熟知技术动作与保护方法 分组练习 相互帮助与保护 分析纠错与相互鼓励 个别学生展示 身体素质练习 3 屈臂悬垂,保护 绳腹回环 1、熟练掌握屈臂 引体,摆腿方向 和并腿的协调配 合,体验倒悬垂 时的身体控制。 2、在练习时提高 学生的勇气和胆 量,相互合作, 在保护中增进信 任。 重点:摆腿方 向与上体后倒 腹贴杠 难点:摆动腿 位置 4 一足蹬地翻身 上,杠上成支撑 1、掌握并完成杠 上回环,体验身 体过水平面后的 抬头、挺胸、翻 腕、腿制动。 2、培养沉着、果 敢的意志品质和 合作精神,树立 自信心。 重点:抬头翻 腕、双腿制动 难点:摆动腿 位置 5 学习组合动作 1、熟练掌握一足 蹬地翻身上及前 翻下动作,并改 善动作中的薄弱 环节。 2、培养沉着、果 敢的意志品质, 敢于展示,树立 自信心。 重点:动作连 贯,姿态优美 难点:各分解 动作中的薄弱 环节 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 重申技术动作要领并示范 重申自我保护与保护方法 讲解多种错误动作 组织各小组练习 教师纠错、保护与提高 组织学生展示 身体素质练习 分析自身错误动作原因 分组练习 相互帮助与保护 个别学生展示 身体素质练习 6 考核 1、检验学生学习 成果,是否能标 准、熟练、优美 地完成成套动 作。 2、体验自身进步 和成功的喜悦, 增强自信心。 重点:组合动 作的连贯。 难点:组合动 作的规范 ◎ 带领专项热身活动 ◎ 教师宣布单杠成套动作考核评价标 准,对各个动作进行演示和提出注意事 项。 ◎ 单杠成套动作考核。 ◎ 教师宣布考核情况,提出进一步加强 锻炼的要求。 ◇ 专项热身 ◇ 熟知单杠成套动作考核评价标准 ◇ 单个进行考核 安全保障 场地器材布置合理 引导学生学会自我保护 相互保护与帮助 学会安全锻炼的方法 评 价 与 方 法 暂无